Odkąd zacząłeś uczęszczać na zajęcia jogi, uświadomiłeś sobie, że nie możesz już obejść się bez tej praktyki poświęconej gimnastyce ciała, ale także medytacji, oddychaniu i relaksacji. Joga to dokładnie taka aktywność fizyczna, która jest dla Ciebie odpowiednia, tak bardzo, że chciałbyś ćwiczyć również o innych porach dnia.

Jeśli tak jest, a potem zastanawiasz się, co najlepsze aplikacje do jogi, wiedz, że jeśli chcesz, mogę ci pomóc. W tym samouczku zarekomenduję kilka aplikacji do wykorzystania na smartfonie lub tablecie, które dzięki obecności licznych lekcji wideo pozwolą Ci ćwiczyć tę słynną ascetyczną i medytacyjną dyscyplinę o każdej porze dnia.

To powiedziawszy, jeśli teraz nie możesz się doczekać, aby dowiedzieć się więcej i nie możesz się doczekać, aby zacząć, usiądź wygodnie i poświęć kilka minut wolnego czasu. Przeczytaj uważnie instrukcje, które ci dam, aby zidentyfikować aplikację, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Mimo wszystko muszę Ci tylko życzyć dobrej lektury, a przede wszystkim udanego treningu!

Sklep Play z Android lub w App Store iOS / iPadOS; po tym, jeśli używasz Android, naciśnij przycisk zainstalować, aby pobrać i zainstalować aplikację. W górę iOS / iPadOSzamiast tego naciska przycisk Otrzymać i odblokuj pobieranie i instalację aplikacji za pomocą Face ID, Touch ID lub hasła do konta iCloud.

W obu przypadkach po zakończeniu automatycznego pobierania rozpocznij Asan buntownik naciskając jego ikonę, którą znajdziesz dodaną do ekranu głównego i / lub do szuflady urządzenia, a po uruchomieniu aplikacji spersonalizuj swój profil.

Następnie naciśnij przycisk Zacząć i odpowiedz na pytania dotyczące twojego seks, dla Twojej waga i Twoje wysokość, oprócz tych, które należą do Ciebie cele fitness. Na koniec zarejestruj się w usłudze za pośrednictwem konta na Facebooku (Kontynuuj z Facebookiem), używając adresu Gmail (Zaloguj się przez Google) lub ręcznie rejestrując się przy użyciu innego adresu e-mail (Zarejestruj się za pomocą swojego adresu e-mail).

Gdy to zrobisz, aby rozpocząć bezpłatny trening jogi, zapoznaj się z sekcją Badać (symbol lupy), aby zidentyfikować treningi oznaczone etykietą Wolny. Następnie dotknijobraz podglądu tego, który Cię interesuje i zacznij trenować, postępując krok po kroku zgodnie z instrukcjami przedstawionymi na filmie.
Sklep Play z Android aby pobrać aplikację, naciskając przycisk zainstalować. W górę iOS / iPadOSzamiast tego po zidentyfikowaniu aplikacji w App Store naciśnij przycisk Otrzymać, a następnie odblokuj pobieranie i instalację Keep Yoga przy użyciu Face ID, Touch ID lub hasła do konta iCloud.

W obu przypadkach po zakończeniu pobierania i automatycznej instalacji uruchom go, naciskając jego ikonę: automatycznie znajdziesz go na ekranie głównym i / lub w szufladzie urządzenia.

Podczas uruchamiania aplikacji zarejestruj się przez Facebook (kontynuuj z Facebookiem) lub używając swojego konta Google (kontynuuj z Google). Alternatywnie naciśnij głos Zarejestruj się za pomocą telefonu lub poczty e-mail, aby utworzyć konto z innym adresem e-mail lub używając swojego numeru telefonu.

Po zalogowaniu zapoznaj się z sekcją Badać, aby zidentyfikować ćwiczenia, które Cię interesują, a następnie, aby rozpocząć aktywność fizyczną, dotknijobraz podglądu i naciśnij przycisk Zaczyna się szkolenie. Na koniec wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami nauczyciela, które zostaną pokazane w filmie, aby ćwiczyć aktywność jogi.

Sklep Play z Android i naciśnij przycisk zainstalować, aby go pobrać. W górę iOS / iPadOSzamiast tego, po zidentyfikowaniu go w App Store, dotknij przycisku Otrzymać, a następnie odblokuj pobieranie i instalację, używając Face ID, Touch ID lub hasła do konta iCloud. W obu przypadkach, pod koniec pobierania i automatycznej instalacji, uruchom aplikację, naciskając jej ikonę: znajdziesz ją dodaną do ekranu głównego i / lub szuflady urządzenia.

Aby rozpocząć, podczas uruchamiania aplikacji wybierz rodzaj jogi, którego chcesz się nauczyć, wybierając jeden z plików kategorie propozycje. Po jego wybraniu nadal możesz go zmienić w dowolnym momencie, odwołując się do pozycji menu Uprzejmy który jest wyświetlany na następnym ekranie.

Aby rozpocząć, w końcu dostosuj muzyka do wykorzystania podczas treningu, a kiedy będziesz gotowy do rozpoczęcia lekcji, naciśnij przycisk Zaczyna. Na koniec wystarczy postępować zgodnie ze wskazówkami pokazanymi w filmie, aby ćwiczyć jogę.

Sklep Play z Android i naciśnij przycisk zainstalować, aby pobrać aplikację. W górę iOS / iPadOS, natomiast po zidentyfikowaniu go w App Store naciska przycisk, Otrzymać i odblokuj pobieranie i instalację za pomocą Face ID, Touch ID lub hasła do konta iCloud. Wreszcie, w obu przypadkach, aby uruchomić aplikację, naciska jej ikonę, która zostanie dodana do ekranu głównego i / lub szuflady urządzenia.

Po uruchomieniu aplikacji naciśnij przycisk Zapisz się, następnie naciska na głosy Zarejestruj się za pomocą Facebooka lub Zarejestruj się w Google, aby zarejestrować się za pośrednictwem swojego konta Facebook lub z adresem e-mail Google. Możesz też ręcznie wypełnić formularz tworzenia konta, który jest wyświetlany na ekranie.

Po zalogowaniu zapoznaj się z sekcją Badać (ikona kompasu), aby zidentyfikować interesujące Cię zajęcia jogi. Następnie, aby rozpocząć ćwiczenie, naciśnij przycisk Początek. Na koniec wszystko, co musisz zrobić, to rozpocząć trening, postępując zgodnie z instrukcjami pokazanymi na filmie.

Android / iOS / iPadOS) - to kolejna dobra aplikacja do jogi, opracowana przez twórców Jogi dla absolutnie początkujących. Interfejs użytkownika jest w języku włoskim i pozwala ćwiczyć jogę na każdym poziomie zaawansowania. Jednak można z nich korzystać codziennie tylko z ograniczoną liczbą bezpłatnych ćwiczeń wideo. Cena jego pełnej wersji zaczyna się od 8,99 € / miesiąc.

  • Studio jogi (Android / iOS / iPadOS) - to płatna aplikacja z anglojęzycznym interfejsem użytkownika, która zawiera liczne lekcje wideo Jogi. Możesz wypróbować go za darmo przez 7 dni, po czym musisz subskrybować usługę, a ceny zaczynają się od 5,84 USD miesięcznie.
  • Śledź jogę (Android / iOS / iPadOS) - to kolejna aplikacja do jogi, która oferuje lekcje wideo dla tych, którzy chcą ćwiczyć ją na wszystkich poziomach io każdej porze dnia. Aby skorzystać z tej usługi w język angielski w nieograniczony sposób konieczne jest subskrybowanie wersji Premia, którego koszty zaczynają się od 3,36 € / miesiąc.