Jeśli zależy Ci na dobrym samopoczuciu fizycznym, chodzisz na siłownię i myślisz o monitorowaniu wszystkich swoich postępów, możesz rozważyć zakup urządzenie do monitorowania kondycji: inteligentne urządzenie, które może Ci pomóc, nawet jeśli nie jesteś guru gimnastyki i szukasz sposobu na odzyskanie lub utrzymanie sprawności, a nawet jeśli chcesz po prostu kontrolować podstawowe parametry swojego zdrowia.
Funkcje obecne w najlepsze urządzenia do monitorowania kondycji w rzeczywistości są one niezwykle zróżnicowane i nie ograniczają się tylko do analizy zajęć sportowych wykonywanych w ciągu ich dnia. Wiele modeli ma np. Czujnik tętna działający 24 godziny na dobę, krokomierz z dołączoną kalkulacją spalonych kalorii, a nie brakuje modeli, które wykorzystują określone algorytmy do monitorowania snu, aby poprawić swoje nocne nawyki. .
Innymi słowy, urządzenia do monitorowania kondycji są doskonałymi towarzyszami do noszenia lub noszenia przy sobie przez cały dzień w różnych celach, nawet jeśli nie jesteś najbardziej wytrwałym sportowcem. A jeśli szukasz najlepszego urządzenia do monitorowania kondycji, ale nie wiesz, którą drogą iść, nie bój się, jestem tu po to. W tym przewodniku podam serię cennych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć, jak zorientować się w wyborze najlepszego urządzenia do monitorowania kondycji, a ja dokonam wyboru najlepszych modeli dostępnych we wszystkich przedziałach cenowych.
Zobacz ofertę na Amazon
Honor Band 5 (smartband)
Innym niedrogim i wysoko ocenianym modelem na Amazon jest Honor Band 5. Ten smartband ma ekran dotykowy AMOLED o przekątnej 0,95 cala i integruje liczne funkcje, takie jak monitorowanie snu i śledzenie różnych aktywności fizycznych. Technologia TruSeen 3.5 umożliwia monitorowanie tętna w czasie rzeczywistym i wysyłanie alertów, gdy spadnie powyżej lub poniżej normalnego poziomu. Ponadto zawiera wskazówki dotyczące prowadzenia zdrowego trybu życia i zawiera ponad 200 porad dotyczących poprawy snu. Jest wodoodporny do 5 ATM, a bateria gwarantuje autonomię do 20 dni.
Zobacz ofertę na AmazonHuawei Band 4 Pro Smart (smartband)
Huawei Band 4 Pro Smart to niedrogi smartband ze zintegrowanym GPS (dostępny również w tańszej wersji bez GPS), przeznaczony dla sportowców-amatorów, którzy chcą podążać własnymi trasami podczas biegania, jazdy na rowerze czy ogólnie w plenerze. Wśród funkcji fitness mamy odporność na płyny do 5 ATM (dzięki czemu można go bezpiecznie nosić na basenie), osobistego trenera poprzez dedykowaną aplikację oraz wsparcie dla biegania, jazdy na rowerze, wioślarza i pływania. Wyświetlacz to kolorowy ekran dotykowy AMOLED o przekątnej 0,95 cala, czytelny nawet w silnym świetle słonecznym. Monitoruje tętno, ostrzega użytkownika o przekroczeniu limitu bicia serca, a także jest w stanie zmierzyć poziom nasycenia krwi tlenem (SpO2). Bateria 100 mAh gwarantuje autonomię 7 godzin z aktywnym GPS lub 5/6 dni bez użycia GPS.
Zobacz ofertę na AmazonGarmin Vivofit 4 (smartwatch)
Garmin to jedna z najbardziej docenianych firm w ostatnich latach w dziedzinie fitness trackerów i Garmin Vivofit 4 to smartband odpowiedni dla wszystkich sportowców. Wśród funkcji fitness, które udostępnia noszącemu, mamy: krokomierz, obliczanie przebytego dystansu, obliczanie spalonych kalorii i dziennych celów. Dodatkowo jest wyposażony w technologię Garmin Move IQ 2.0 zdolną do automatycznego rozpoznawania wykonywanej aktywności. Jest wodoodporny do 5 ATM i posiada stale włączony kolorowy wyświetlacz o przekątnej 0,7 cala. Łączy się ze smartfonami z systemem Android i iPhone przez Bluetooth.
Zobacz ofertę na AmazonFitbit Inspire 2 (smartband)
Fitbit Inspire 2 to jeden z najtańszych modeli amerykańskiego producenta, polecany osobom, które do sprawności podchodzą na półmetku między amatorem a zawodowcem. Mamy mały ekran dotykowy, pulsometr, krokomierz, licznik odległości, szacowanie spalonych kalorii i monitorowanie snu. Według danych opublikowanych przez Fitbit osiąga 10 dni autonomii, a dzięki wodoodporności do 5 ATM można go używać zarówno na basenie, jak i pod prysznicem.
Zobacz ofertę na AmazonZobacz ofertę na Amazon
Huawei Watch Fit (smartwatch)
Plik Huawei Watch Fit To świetny monitor fitness średniej klasy - wykorzystuje 1,64-calowy zawsze włączony panel dotykowy AMOLED przy 326 PPI. Posiada funkcję monitorowania nasycenia tlenem i tętna oraz jest w stanie szybko wykryć, czy uderzenia serca przekraczają normalne wartości. Zawiera czujnik GPS, jest wodoodporny do 5 ATM i ma 96 trybów treningowych, w tym 12 szybkich sesji treningowych z animowanymi filmami i 44 standardowe pokazy ruchu. Bateria ma autonomię 10 dni i istnieje wsparcie dla szybkiego ładowania.
Zobacz ofertę na AmazonAmazfit GTS od Xiaomi (smartwatch)
Amazfit GTS od Xiaomi to zegarek fitness wyposażony w 1,65-calowy panel dotykowy AMOLED z gęstością pikseli 326 PPI. Jest wodoodporny do 5 ATM i ma kilka funkcji, takich jak monitorowanie snu, budzik, alarmy o siedzącym trybie życia, przewodnik oddechowy, krokomierz i wiele innych. Ponadto znajdziemy 12 trybów sportowych, które najlepiej współpracują ze zintegrowanym modułem GPS. Bateria ma 210 mAh i dzięki systemowi optymalizacji zużycia energii przez system i komponenty jest w stanie zaoferować autonomię do 14 dni, która może znacznie wzrosnąć (około 45 dni), jeśli smartwatch jest używany. W. W podstawowy tryb zegara
Zobacz ofertę na AmazonGarmin Forerunner 45 (smartwatch)
Wróćmy do Garmina, tym razem ze smartwatchem. Plik Garmin Forerunner 45 jest to model przeznaczony dla tych, którzy przede wszystkim kochają bieganie, ale ma również różne tryby sprawności ogólnej i innych zajęć sportowych, takich jak jazda na rowerze i chodzenie. Deklarowana przez producenta autonomia to 7 dni lub 13 godzin przy ciągłym korzystaniu ze zintegrowanego modułu GPS. Wyświetlacz jest kolorowy i może służyć zarówno do otrzymywania powiadomień ze smartfona, jak i do zarządzania odtwarzaniem muzyki. Posiada pulsometr i pozwala monitorować Twoje codzienne kroki, przebytą odległość, spalone kalorie, a nawet sen.
Garmin Vivoactive 3 (smartwatch)
Plik Garmin Vivoactive 3 to mniej specyficzny smartwatch niż modele z rodziny Forerunner, przeznaczony bardziej dla miłośnika fitnessu niż dla biegacza. Posiada duży (1,6 cala) kolorowy ekran dotykowy o okrągłym kształcie. GPS nie brakuje i mamy też NFC do dokonywania płatności zbliżeniowych (z technologią Garmin Pay). Wśród funkcji związanych z fitnessem znajdziemy różne aktywności sportowe, które można analizować, analizę stanu formy z poziomem stresu i wiele więcej. Również w tym modelu mogą przychodzić powiadomienia o aplikacjach zainstalowanych na podłączonym smartfonie.
Huawei Watch GT 2 (smartwatch)
Plik Obejrzyj GT 2 to kolejny tracker fitness wyprodukowany przez Huawei. Model ten wyposażony jest w 1,39-calowy wyświetlacz AMOLED o rozdzielczości 454 × 454 pikseli z wysoką precyzją dotyku i integruje system podwójnej geolokalizacji (GPS i GLONASS) zdolny do wykrywania większej liczby satelitów, a tym samym zwiększania dokładności geolokalizacji. Jeśli chodzi o funkcje fitness, mamy 15 trybów treningowych i liczne fabrycznie zainstalowane kursy dedykowane tym, którzy chcą profesjonalnego treningu. Jest wodoodporny, umożliwia monitorowanie snu i pomiar poziomu nasycenia tlenem oraz integruje system TruRelax do monitorowania ciśnienia krwi. Łączy się ze smartfonem przez Bluetooth, a także umożliwia wykonywanie połączeń telefonicznych bez podnoszenia telefonu.
Zobacz ofertę na AmazonHonor Watch GS Pro (smartwatch)
HONOR Watch GS Pro posiada 1,39-calowy wyświetlacz AMOLED i jest wyposażony w przewiewny pasek, odpowiedni na nadgarstki o obwodzie 14-21 cm. Również w tym modelu znajdziemy podwójny system geolokalizacji (GPS i GLONASS), ponad 100 trybów treningowych oraz funkcje monitorowania snu, sprawności i tętna. Jest to smartwatch przeznaczony dla osób uprawiających ekstremalne zajęcia: w rzeczywistości posiada 14 certyfikatów wojskowych, które wytrzymują ekstremalne warunki. Deklarowana przez producenta autonomia to 25 dni lub 100 godzin przy aktywnym GPS.
Zobacz ofertę na AmazonZobacz ofertę na Amazon
Ticwatch Pro 3 (smartwatch)
Plik Ticwatch Pro 3 jest to najwyższy model w rodzinie, oferujący doskonały stosunek jakości do ceny. Korzysta z systemu operacyjnego Wear OS ze Sklepem Google Play, dzięki czemu można instalować aplikacje. Bateria 577 mAh zapewnia 3-dniową autonomię działania przy standardowym użytkowaniu, ale aktywując tryb „Essential” z funkcjami fitness osiąga nawet 45 dni. Jest pulsometr, GPS, a nawet moduł NFC, zaś wyświetlacz to 1,4-calowy AMOLED. Dodatkowo posiada wbudowany mikrofon, który umożliwia przyjmowanie poleceń głosowych.
Zobacz ofertę na AmazonGarmin Vivoactive 4S
Garmin Vivoactive 4S to model zegarka fitness (i nie tylko), przeznaczony dla miłośnika ogólnego samopoczucia. Oferuje użytkownikowi różne sposoby monitorowania stanu zdrowia, takie jak analiza oddechu, stresu, snu i tętna. Ponadto dostępne są również funkcje monitorowania poziomu nawodnienia i cyklu miesiączkowego. Obsługuje również aplikacje do przesyłania strumieniowego, takie jak Spotify, ma wstępnie ustawione profile dla 20 dyscyplin sportowych z instrukcjami bezpośrednio na nadgarstku oraz moduł GPS. Autonomia przy normalnym użytkowaniu wynosi 8 dni, ale przy korzystaniu z GPS wynosi 6 godzin.
Garmin Instinct (smartwatch)
Jeśli szukasz modelu, który nadaje się również do najbardziej ekstremalnych aktywności, to polecam Garmin Instinct. W rzeczywistości ten smartwatch został zaprojektowany zgodnie z wojskowym standardem USA810 dotyczącym odporności na temperaturę, wstrząsy i wodę. Ponadto posiada potrójny system geolokalizacji (GPS, GLONASS i Galileo) oraz integruje wysokościomierz barometryczny, trójosiowy kompas elektroniczny i termometr. Z drugiej strony, jeśli chodzi o funkcje fitness, mamy pełny monitoring, obejmujący śledzenie kroków, pięter schodów, cotygodniowe minuty intensywnej aktywności, wykrywanie stresu, monitorowanie snu i alarmy o nieprawidłowym tętnie. Bateria gwarantuje autonomię 14 dni w trybie zegarka, do 16 godzin w trybie GPS i do 40 godzin w trybie oszczędzania energii UltraTrac.
Zobacz ofertę na AmazonSamsung Galaxy Watch3 (smartwatch)
Plik Samsung Galaxy Watch3 to wysokiej klasy smartwatch odpowiedni na każdą okazję. W rzeczywistości jest wyposażony w skórzany pasek (dostępny jest również model z tytanowym paskiem) oraz stalową kopertę, ta ostatnia dostępna w rozmiarach 41 mm i 45 mm, co czyni go niemal identycznym z „normalnym” zegarkiem. Mimo to jest również doskonałym trackerem fitness, ponieważ jest w stanie mierzyć tętno, wykrywać nieregularne uderzenia i monitorować natlenienie krwi. Ponadto pozwala na monitorowanie aktywności fizycznej w 40 różnych dyscyplinach sportowych, a także jest w stanie automatycznie wykryć wszelkie upadki, z możliwością wysyłania pozycji do kontaktów alarmowych. Posiada łączność Bluetooth i technologię NFC. Bateria ma 247 mAh i gwarantuje autonomię do 43 godzin.
Zobacz ofertę na AmazonApple Watch (smartwatch)
Najbardziej znany smartwatch na rynku, Apple Watch, to także świetny monitor sprawności. Chociaż jest to model o ogólnej funkcjonalności, urządzenie Apple ma na celu poprawę stanu zdrowia i samopoczucia użytkownika. Na rynku dostępnych jest kilka modeli: Apple Watch Series 6 jest najnowszym i ma lepszy stosunek ekranu do klatki w porównaniu z pierwszymi modelami z tej rodziny. Ma zawsze włączony wyświetlacz LTPO OLED siatkówki i najbardziej zaawansowane funkcje zdrowotne i zdrowotne, jakie kiedykolwiek istniały. W rzeczywistości może mierzyć poziom tlenu we krwi, wykonywać EKG z nadgarstka, ostrzegać, jeśli tętno jest wyższe lub niższe niż normalnie lub jeśli rytm jest nieregularny, a nawet mierzyć bicie serca w dowolnym momencie. Również Apple Watch SE to niedawno wyprodukowany smartwatch, który integruje wyświetlacz Retina OLED LTPO z funkcjami tętna i monitorowania tętna. Oba modele są dostępne w różnych wersjach: z głośnikami 40 mm lub 44 mm i wyświetlaczami o powierzchni 759-977 mm², modele z samym GPS lub nawet z GPS + Cellular przez eSIM (jedynym kompatybilnym włoskim operatorem jest Vodafone). Oprócz tego oficjalnie znajdujemy się również na rynku Apple Watch Series 3, proponowane w wersjach 38 i 42 mm o powierzchniach 563-740 mm², ale wciąż można znaleźć dobre oferty w okolicy Apple Watch Series 5 jest Apple Watch Series 4. Wszystkie Apple Watch używają watchOS i mogą być sparowane tylko z iPhone'ami, ale modele Cellular są nadal niezależne od smartfona (ale nadal mogą otrzymywać powiadomienia, jeśli są podłączone). Ponadto wszystkie modele mogą liczyć kroki, przebytą odległość, szacować spalone kalorie i zarządzać połączeniami przychodzącymi na smartfonie. Pasek można wymienić na dedykowane wersje, zaprojektowane specjalnie dlaApple Watch, zarówno oryginalnego Apple, jak i innej firmy, a wybór jest naprawdę ogromny.
Garmin Fenix 6 (smartwatch)
Sprzedawane w obudowach 42 mm, 47 mm i 51 mm Garmin Fenix 6 występuje w różnych wersjach i jest najbardziej zaawansowanym urządzeniem do monitorowania kondycji, które można nosić na nadgarstku. Wersje „Sapphire” wykorzystują bardziej odporne szkło szafirowe, podczas gdy inne wykorzystują wciąż doskonały Gorilla Glass DX. Wszystkie modele z tej rodziny posiadają pulsometr z funkcją PulseOx, przydatny do aklimatyzacji do wysokości lub do monitorowania bezdechu sennego, który może mierzyć poziom wysycenia krwi tlenem. Nie brakuje GPS-u i istnieje również możliwość przeglądania map tras narciarskich z ponad fabrycznie załadowanymi wyciągami. Następnie mamy zaawansowane tryby biegania i jazdy na rowerze, obsługę inteligentnych powiadomień, a do płatności jest NFC i obsługa Garmin Pay.
