"Chodzenie jest dobre dla zdrowia". Dzięki usłyszeniu, jak mówisz to zdanie, ty także zdecydowałeś się powiedzieć wystarczająco dużo, by siedzieć i ćwiczyć pieszo. Z pewnością ten wybór będzie miał pozytywny wpływ na twoje zdrowie i pozwoli ci uniknąć ryzyka związanego z nadmiernie siedzącym trybem życia. Ponieważ chcesz monitorować swoją aktywność fizyczną, chcesz zainstalowaćaplikacje na smartfonie lub tablecie, aby policzyć kroki, ale nie wiesz, jakie są najlepsze alternatywy chwili, a teraz chciałbyś, abym ci pomógł. Zgadłem? W takim razie wiedz, że trafiłeś we właściwe miejsce we właściwym czasie!W tym artykule nie tylko umieścisz listę najlepszych aplikacji do użycia jako krokomierz

, ale również szczegółowo opiszę ich działanie. Nie ma znaczenia, czy nie jesteś ekspertem technicznym: postępując zgodnie z "wskazówkami", które ci udzielę, nie będziesz miał problemu z korzystaniem z tych aplikacji. Już przewiduję, że są prawie darmowe i są dostępne zarówno na Androida, jak i iOS. Krótko mówiąc, naprawdę nie masz żadnych wymówek, by nie próbować ich!Ponieważ już czuję się jak "łapanie", powiedziałbym, aby zakazać paplaninie, aby dostać się prosto do serca tego artykułu. Rozgość się, przeczytaj uważnie następne akapity i wypróbuj ze mną aplikacje wymienione poniżej. Jestem przekonany, że pod koniec tego czytania znajdziesz aplikację dla siebie! Muszę tylko życzyć ci dobrej lektury, a przede wszystkim dobrego marszu!Pacer (Android / iOS)

Pacer

jest jedną z najlepszych

aplikacji do liczenia kroków dostępnych dla systemów Android i iOS. Oprócz tego, że działa jak krokomierz, to darmowe rozwiązanie pozwala również monitorować spalone kalorie: bardzo przydatne dane dla tych, którzy również chcą schudnąć. Zanim jednak wyjaśniam, jak to działa, chciałbym państwu powiedzieć, że niektóre zaawansowane funkcje, takie jak analiza działania i podgląd osobistych rekordów, są dostępne tylko po dokonaniu zakupów w aplikacji (od 0,49 € do 21,68 € za element) lub subskrybując wersję Premium aplikacji (4,49 €).Jeśli pobrałeś Pacera na smartfonie lub tablecie, uruchom aplikację, naciskającOtwórzlub dotykając jej ikony na ekranie głównym i naciśnij

Jestem nowym użytkownikiem, aby utworzyć konto lub, jeśli masz już konto, zaloguj się, naciskającprzycisk rejestracji już zarejestrowanego użytkownika.Jeśli zdecydujesz się na nową rejestrację, postępuj zgodnie z instrukcjami kreatora, aby dostosować aplikację podającpłeć, swójrok urodzenia

,wzrost,ciężar, itp. Aplikacja ustawi spersonalizowany plan, który musisz przestrzegać, aby schudnąć lub zachować kondycję. Następnie zarejestruj się w usłudze, tworząc konto poprzeze-maillub logując się za pomocą swojego kontaFacebook.Jak widać, Pacer jest zorganizowany w serię kart. Teraz wyjaśnię ci, po co każdy z nich jest.Ja- w tej zakładce znajdziesz osobistą dokumentację, średnią dzienną i niektóre ustawienia, takie jak długość kroku i niektóre z danych osobistych.Trendy

- ta karta zbiera wszystkie dane dotyczące podjętych średnich kroków, informacje dotyczące masy ciała i spalonych kalorii w ciągu tygodni i miesięcy.

  • Cele- jak łatwo zrozumieć po nazwie, ta karta zawiera serię celów, które możesz ustawić, by podróżować na długich dystansach, spalać tłuszcz, a w konsekwencji schudnąć.
  • Eksploruj- w tej zakładce zgrupowane są serie zdarzeń, w których możesz uczestniczyć, aby stymulować je do poświęcenia większej ilości czasu na aktywność fizyczną.
  • Aby uruchomić krokomierz Pacera, naciśnij symbolwkładki
    , przesuń palcem od prawej do lewej strony, a następnie naciśnij przyciskStart

i zacznij chodzić po ekranie, który przeglądasz. Aplikacja uwzględni Twoją podróż i czas potrzebny na jej podróż, a w konsekwencji obliczy spalone kalorie i inne dane, które możesz następnie sprawdzić na końcu podróży. Aby zakończyć rozpoczętą czynność, naciska symbol sim Simbolo Stop and, a następnieczerwony przyciskpojawiający się na ekranie. Pod koniec aktywności będziesz mógł zobaczyć różne statystyki zebrane przez Pacera w specjalnych kartach, z którymi wcześniej rozmawiałem.Krokomierz (Android / iOS)Jeśli szukasz aplikacji, która jest łatwa w obsłudze i wolna od "falbanek",Krokomierzjest właśnie dla Ciebie! To bezpłatne rozwiązanie, dostępne zarówno dla systemów Android, jak i iOS, charakteryzuje się bardzo intuicyjnym interfejsem, który pozwala w łatwy sposób wyświetlić liczbę wykonanych kroków, przebytą odległość, spalone kalorie i wszystko inne na jednym ekranie ,Po pobraniu Krokometru na urządzeniu uruchom aplikację, a na ekranie głównym naciśnij przyciskStart

, aby rozpocząć działalność. Krokomierz rozpocznie śledzenie kroków, odległości, prędkości, czasu i wszystkich informacji na tym samym ekranie, dzięki czemu zobaczysz w czasie rzeczywistym dane dotyczące Twojego spaceru. Aby zakończyć działanie, dotknij przycisku

Zatrzymaj, który pojawi się na ekranie.Znowu na ekranie głównym krokomierza można wyświetlić wykres

, który pokazuje postępy dokonane w czasie. Jeśli chcesz, możesz ustawić dzienny widok, naciskając kartęDzień, widok tygodniowy, naciskając kartęTydzień or lub widok miesięczny, dotykając kartyMiesiąc

.Jeśli chcesz zmienić niektóre ustawienia, takie jak motyw aplikacji, tryb oszczędzania energii i cokolwiek innego, naciśnij symbol(...), dotknij elementuUstawienia, a na wyświetlonym ekranie wybierz jedną z opcji dostępne opcje do ustawieniaoszczędzania energii, ustawieniaregulowania liczby kroków

, zmianymotywui innych ustawień związanych z poleceniami pojawiającymi się na ekranielub zmiany niektórychustawień osobistych, takich jakpłeć l, wiek,ciężaridługość kroku.Krokomierz krokowy Runtastic (Android / iOS)Krokomierz krokowy Runtasticto kolejne rozwiązanie, które warto wziąć na poważnie. Ta darmowa aplikacja jest dostępna zarówno na Androida, jak i iOS i ma wiele interesujących funkcji: obliczanie kroków, obliczanie przebytej odległości i kalorii oraz alerty uruchamiane za każdym razem, gdy wykonywanych jest 1000 kroków. Niektóre funkcje są jednak ograniczone w bezpłatnej wersji krokomierza Runtastic Pedometer, a inne są dostępne tylko w wersji Pro aplikacji, która kosztuje 1,99 euro.Po pobraniu Krokomierza krokowego Runtastic na urządzeniu, uruchom aplikację i naciśnij przyciskZarejestruj, aby utworzyć konto Runtastic za pośrednictwem swojego adresue-mail. Jeśli masz już konto, dotknij przyciskuZaloguj sięi wprowadź swoje dane. Alternatywnie, jeśli chcesz, możesz zalogować się za pomocą swojego kontaGoogle

lub

Facebook, naciskając odpowiednie przyciski.

Po zalogowaniu się na konto Runtastic naciśnij zielony przyciskStart, aby rozpocząć działanie, a po zakończeniu dotknij przyciskuZatrzymaj. Po zakończeniu chodzenia wyświetlone zostaniepodsumowanieswoich działań, w tym liczba podjętych kroków, czas trwania aktywności, przebyta odległość, średnia częstotliwość kroku (tylko dla tych, którzy kupili wersję Pro), średnie tempo, średnia prędkość i spalone kalorie (tylko dla użytkowników Pro). Jeśli chcesz, możesz udostępnić te informacje znajomym, naciskając przyciskUdostępnijznajduje się w prawym górnym rogu. Wszystkie twoje postępy będą nadal gromadzone na karcieDziennik(znajdującej się na głównym ekranie aplikacji) i możesz je przeglądać w dowolnym momencie.

Aby zmienić długość tempo,czułość krokomierza i niektórychinformacji osobistych, kliknij nasymbolem (...)iz menu, które się pojawi, naciska na ustawieniachpoz. Następnie wybierz parametr, który chcesz ustawić i zmodyfikuj go zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

Noom Spacer (Android / iOS)Jeśli szukasz aplikacji do policzenia kroki, które nie znacznie zużycie baterii,Noom Spacer może być alternatywą, która najbardziej Ci odpowiada: zużywa tylko 2% baterii podczas pełny 24 godziny użytkowania. W jaki sposób Noom Walk zużywa tak mało energii? W przeciwieństwie do innych aplikacji, Noom Walk nie korzysta z GPS i wykorzystuje "inteligentne" algorytmy, które wykrywają odległości pokonane przez "odczyt" danych z innych czujników.Po pobraniu aplikacji Noom Walk na smartfonie lub tablecie (ta aplikacja jest dostępna dla systemów Android i iOS), uruchom ją i naciśnij przyciskRozpocznij przycisk, aby dostosować go, wprowadzając swoje dane osobowe. Następnie dotknij zakładkiWszystkie and i wybierz, czy ręcznie wypełniasz kartę, czy importuj dane z kontaFacebooklubGoogle+.

Po zakończeniu profilu aplikacja zacznie automatycznie liczyć kroki. Nie będziesz musiał naciskać żadnych poleceń ani zmieniać żadnych ustawień, ponieważ Noom Walk sam zrobi wszystko i pokaże ci postęp na głównym ekranie. W razie potrzeby, można przewijać zakładkach, aby zobaczyć postępy poczynione

dzisiaj, w ciągu tygodnia

lub zobacz wyniki uzyskane z czasem za pomocą karty zawszei rekordy.Uwaga: setting Ustawienie, które powoduje, że Twój profil jest publiczny, jest aktywowane w Noom Walk. Każdy może zobaczyć Twój profil i swoją firmę. Jeśli chcesz zmienić to ustawienie, naciśnie symbol kółka simboloi na wyświetlonym ekranie, dotknijTryb prywatny aktywny, aby ustawić profil jako prywatny.

krokomierz - Accupedo (Android / iOS) Krokomierz-Accupedo to aplikacja, która prezentuje dobrze zorganizowany interfejs, który ułatwia jego zastosowanie i pozwala na monitorowanie w czasie rzeczywistym kroki podjęte, przebyty dystans, spalone kalorie i wiele więcej. Aby uzyskać dostęp do wszystkich zaawansowanych funkcji aplikacji i usunąć reklamę, musisz jednak przejść do zakupu wersji Pro, która kosztuje 3,99 euro w sklepie Google Play i 4,49 euro w sklepie App Store.Po pobraniu Krokomierza - Accupedo na urządzeniu z systemem Android lub iOS uruchom aplikację i zacznij chodzić. Accupedo automatycznie wykryje Twoją firmę i wyświetli dane, które Cię interesują na ekranie głównym. Aby wstrzymać krokomierz Accupedo, naciska na każdej partii „pierścienia, który wyświetla na środku ekranu, a potwierdza zamiar zatrzymać zadań naciśnięcie elementuDobrze w oknie, które się pojawi.Aby wyświetlić swoje codzienne czynności

, tygodniowy, miesięczny

lub roczne

, naciska symbol graficzny

znajdujący się w prawym górnym rogu, lub dotknij symbolukalendarza (zawsze w prawym górnym rogu ), aby zobaczyć swoją historięlub swoje postępy w czasie.Aby zmienić ustawienie, naciśnij symbol

(≡), a następnie w menu po lewej stronie dotknijUstawienia, aby ustawić zużycie baterii,projektinterfejsu, twojeustawienia osobistejakwagaidługość kroku,powiadomieniai tak dalej.więcej Apps liczyć kroki

Aplikacja pokazałem w poprzednich akapitach są, moim skromnym zdaniem, jednym z najlepszych, które można zainstalować na swoim urządzeniu, aby śledzić swoje spacery. Istnieją jednak inne rozwiązania, które można rozważyć i które są wyjątkowo ważne: znajdziesz je poniżej.StepsApp Krokomierz (Android / iOS) - Ta aplikacja słynie z dobrze przygotowanego interfejsu i charakteryzuje się obecnością fantastycznych animacji, które towarzyszą jego grafiki. Używając krokomierza StepsApp, możesz łatwo przeglądać swoje dane aktywności i monitorować liczbę wykonanych kroków, zużyte kalorie i wiele więcej. Krokomierz StepsApp można pobrać bezpłatnie, ale aby uzyskać dostęp do zaawansowanych funkcji, musisz dokonać zakupów w aplikacji (od 2,39 do 3,49 euro za sztukę).Krokomierz (Android) - choć nazwa tej aplikacji może zaproponować „tradycyjne” krokomierz, zintegrowaną funkcję krokomierza w (przepraszam za kalambur) są naprawdę ciekawe: automatyczne obliczanie kroki podjąć, obliczanie spalone kalorie, śledzenie wagi i wiele więcej.RunKeeper(Android / iOS) - jeśli nie szukasz krokomierza, ale aplikację zaprojektowaną do działania, jest to rozwiązanie dla Ciebie. RunKeeper pozwala monitorować całą serię danych i informacji, które pozwalają konfigurować treningi dostosowane do twojego ciała, dzięki czemu możesz schudnąć i osiągnąć wiele innych celów. Jeśli jesteś zainteresowany więcej informacji na temat tej aplikacji i innych rozwiązań zaprojektowanych wyłącznie do biegania, proponuję przeczytać badanie, w którym mówię o aplikacji do chodzenia.