Zwykle używasz smartfona bardzo często, niemal obsesyjnie, ale ponieważ musisz się uczyć, ten twój nawyk staje się problemem: chcąc temu zaradzić, otworzyłeś Google w poszukiwaniu systemu, który pomógłby ci zachować koncentrację, kończąc tutaj na mojej stronie.
Jak powiesz? Czy rzeczy są dokładnie takie, jak ci opisałem? W takim razie z przyjemnością informuję, że jesteś we właściwym miejscu, we właściwym czasie! W rzeczywistości poniżej pokażę serię plików app, aby nie używać telefonuPomyśl tylko, aby uniknąć zakłóceń pochodzących ze smartfona i zmaksymalizować osobistą produktywność, do celów nauki, pracy lub bardziej ogólnego „odtruwania” z telefonu komórkowego.
Nie czekając więc ani sekundy, poświęć kilka minut na przeczytanie tego poradnika: gwarantuję Ci, że na jego końcu będziesz mógł ograniczyć korzystanie ze swojego smartfona, dając odpowiedni czas i koncentrację niezbędną do ważniejsze rzeczy. To powiedziawszy, nie pozostaje mi nic innego, jak życzę dobrej lektury i powodzenia w realizacji celów!
Sklep Play.
Sklep Play umożliwia określenie 3 różnych okien czasowych o maksymalnym czasie trwania wynoszącym 3 godziny i 59 minut; te ograniczenia można przezwyciężyć, kupując wersję „pro” aplikacji w cenie 5,49€.
Zanim przejdziemy dalej, czuję się zobowiązany ostrzec Cię, że aby aplikacja działała poprawnie, konieczne jest zezwolenie dostęp do danych o użytkowaniu Androida: zgodnie z warunkami licencji BlackOut zebrane dane przed przetworzeniem (w celach statystycznych, badawczych i/lub reklamowych) są szyfrowane i anonimizowane, dlatego nie można ich w żaden sposób powiązać z osobą fizyczną korzystającą z urządzenia .
W każdym razie po pobraniu i zainstalowaniu aplikacji uruchom ją i dwukrotnie przesuń w lewo, aby pominąć pierwszy samouczek dostępu; następnie naciśnij przycisk Przyznaj dostęp do użytkowania, aby nadać aplikacji uprawnienia niezbędne do jej działania, a po przejściu do ekranu ustawień Androida dotknij elementu BlackOut i przejdź do NA dźwignia odpowiadająca pozycji Zezwól na dostęp do danych użytkowania.
Po wykonaniu tej czynności wróć do aplikacji i, jeśli zostaniesz o to poproszony, naciśnij przycisk Wyłączyć, aby wyłączyć stałe powiadomienie: ponownie na ekranie ustawień Androida usuń zaznaczenie z pola obok pozycji Aplikacja BlackOut wyświetlana nad innymi aplikacjami a po zamknięciu menu ustawień ponownie otwórz BlackOut.
Po zakończeniu niezbędnych regulacji naciśnij przycisk Zaczynaj i przycisk Zgodzić się, aby zaakceptować warunki korzystania z BlackOut i uzyskać dostęp do jej głównego ekranu: aby zdefiniować nowy okres nieaktywności, podczas którego smartfon będzie całkowicie bezużyteczny, naciśnij przycisk (+) znajdujący się na dole, dotknij przycisku Dodaj blokadę (ten z Obudź się) i za pomocą proponowanego formularza wskazaćczas rozpoczęcia bloku.
Kiedy skończysz, naciśnij przycisk Potwierdzać, określićKoniec czasu blok, ponownie stuknij w Potwierdzać i wybierz ja dni tygodnia podczas którego należy zastosować blok. Na koniec ponownie dotknij przycisku Potwierdzać, przesuń się w górę NA dźwignia odpowiadająca właśnie ustawionemu timerowi i to wszystko!
Od tego momentu telefon będzie całkowicie blokowany w przeciągu zdefiniowanego czasu, dając Ci jedyną możliwość wykonywania połączeń telefonicznych (trzeba nacisnąć przycisk Połączenie znajduje się w prawym dolnym rogu). Aby anulować blokadę, zanim minutnik faktycznie wygaśnie, musisz ponownie uruchomić telefon.
Forest - to bardzo wyjątkowa aplikacja, która sprawia, że odłączenie się od telefonu jest osobistym „wyzwaniem”: uruchamiając i konfigurując aplikację, ziarno jest sadzone w wirtualnym lesie. Z czasem to ziarno stanie się drzewem ... ale po wyjściu z aplikacji (i użyciu telefonu) drzewo uschnie.
Sklep z aplikacjami.
Focus Keeper opiera swoje działanie na systemie Pomodoro: po wybraniu „zadania”, na którym ma się skupić, uruchamiany jest licznik czasu, a po jego wygaśnięciu następuje krótka przerwa przed rozpoczęciem kolejnej rundy. Po trzech „rundach” masz prawo do dłuższej przerwy.
Domyślnie każda runda trwa 25 minut, krótka przerwa trwa 5 minut, a długa 15 minut, jednak wartość można dostosować w ustawieniach aplikacji.
W każdym razie po zainstalowaniu aplikacji Focus Keeper uruchom ją i wybierz, czy dopuszczać czy wysyłać powiadomienia, działając na panelu powiadomień, który pojawia się na ekranie następnie przesuń palcem w lewo, aby uzyskać dostęp do głównego ekranu aplikacji, dostosuj czas trwania jednej rundy używając odpowiedniego kursora na ekranie i gdy będziesz gotowy, naciśnij przycisk tap Grać aby rozpocząć odliczanie.
Pod koniec rundy, jak już wspomniano, będziesz mieć prawo do przerwy przed automatycznym rozpoczęciem następnej rundy. Jeśli chcesz, możesz wyłączyć tykanie zegara w następujący sposób: w razie potrzeby przesuń palcem w lewo na przycisku Okrągły, aby wyświetlić przycisk Niemy, dotknij tego ostatniego i dotknij przycisku tyka WŁĄCZ aby wyeliminować dźwięk.
Moment - to prawdziwy „trener personalny”, który edukuje użytkownika w zakresie prawidłowego korzystania ze smartfona, zapewniając możliwość wysyłania alertów do bliskich kontaktów w okresach bezczynności, wyznaczania celów i nagród. Aplikacja jest w języku angielskim i wymaga płatnego abonamentu (cena początkowa to 7,99 USD / miesiąc).
